be careful with maag

hello,
good morning monday ><
pffft pagi ini aktivitas agak keganggu sama lambung yg lagi luka alias maag yg masih betah di perut dari semalem. pencernaan saya beneran lagi ngambek. terakhir kena maag yg sampe parah itu tahun lalu setelah sakit kulit yg biasa disebut "gabagen" sama orang jawa.
belakangan emang suka nggak peduli sih sama yg namanya makan. padahal kemaren juga udah kena flu + tenggorokan bengkak, dan saya masih nggak kapok buat telat makan. satu lagi, sampe sekarang saya masih ngga suka pake jaket. sampe banyak banget yg nasehatin mulai dari pelan sampe ngomel. intinya, "ela... please be healthy... NGGAK USAH BATU DEH"
sebenernya juga saya udah jaga kesehatan saya baik-baik, lha emang udah waktunya sakit mau gimana lagi dong. errr, iya sih, emang saya agak bandel kalo masalah makan. suka nyepelein. padahal nggak cuma sekali denger kalo maag udah nggak diurusin bisa jadi liver T____T
saya ngga mau dong sakit liver. pagi ini dari nongkojajar sampe lawang ujan deres, begitu sampe malang panasnya ngentang-ngentang, ga lama kemudian mendung & angin besar. cantik banget cuaca malang belakangan ini :( gimana manusia mau nggak sakit kalo cuaca suka bikin imunitas low ><
*istighfar*
okey, cuaca Tuhan yg kasih, manusia yg harus jaga kesehatannya. minum multivitamin, makan tepat waktu, tidur cukup, so so so boring. sangat berbeda jauh sama apa yg saya lakukan selama ini. honestly, bangun tidur setelah laporan sama Sang Pemberi Nyawa, saya mainan game online semacam line pop, line bubble, kadang juga streaming youtube. jam-jam subuh gitu kan koneksi lagi kenceng-kencengnya, mubazir dong kalo ga dipake. abis itu tau-tau udah siang, mandi, menghadap dhuha, minum air putih, berangkat. hehehe. abis itu nyampe tempat kerja langsung berhadapan sama komputer seharian, makan siang kadang suka telat, kadang beli es teler, kadang cuma makan mie, abis itu pulang, nyampe kosan buka tab lagi, main game bentar, laporan ke Sang Pemberi Nyawa lagi, nonton film/ video-video di hardisk eksternal sampe larut, kemudian tidur. kadang tengah malem suka kebangun, terus buka tab, mainan sampe jam setengah 3, then tidur lagi sampe kedengeran adzan subuh. ehehe masih wajar kan (--,)7
kalo kemaren pas mendekati pergantian tahun orang rame bikin resolusi di socmed, saya bener-bener baru kepikiran tentang hal itu sekarang. resolusi 2013 saya adalah : saya udah nggak mau makan nggak teratur & minum es lagi. sekali-dua kali boleh sih ya, tapi kalo keseringan enggak kayaknya. sekarang ini saya ngetik dengan posisi perut sakiiit banget. untungnya semalem pas pertama kali perut melilit langsung nyadar kalo itu maag T____T saya juga udah nggak mau bandel ujan-ujan, kadang saya suka males kalo cuma gerimis doang buka payung. justru itu yg bikin virus gampang nyerang daya tahan tubuh. terus lagi saya mau belajar pake jaket, tidur maksimal jam 10, tidur pake selimut, dibiasain minum yg anget-anget, dan kebiasaan sehat lainnya.

semoga ini nggak terjadi pas asam labung saya lagi naik. semoga pas keadaan sehat pun saya nggak bandel lagi.
Amin.

Thx for reading, happy monday, jaga kesehatan.
yg belum kena maag, aku iri.
yg udah kena maag, makasih ya udah nemenin *dikeplaki*
dadaaah~